自分自身の人生を「アーキテクト」していく時代
ここ数年でずいぶんと自由な時代になりました。働き方ひとつとっても、経営者、会社員、業務委託、副業、SNSで稼ぐ人も増えましたね。働く場所に関しても、在宅やリモートはすっかり市民権を得ましたし、まさに自由自在にキャリアを創造できる時代になりました。だからこそ、今まで以上に「自分自身とは何者なのか」「誰と、何を、どこでしたいのか」「自分の幸せとは何か」が問われ、終身雇用の時代も終わった今、自分の人生に責任を持ち、主体的に生きることが求められています。
何を「アーキテクト」するの？
自分の人生の幸せやキャリアを構成する要素は多岐に渡ります。内的な要素で言えば、価値観、性格タイプ、強み、脳の特性など。感情面で言えば、思考のクセ、捉え方のクセ、コミュニケーションのクセ、怒りのコントロール、もっと深いところの心理面で言えば、それらを無意識に作り上げてきた過去のトラウマ、職場環境、家庭環境、親との愛着関係、シャドーなど。一方で外的な要素としては、ビジネススキル面、ファイナンシャル面、家族構成や家族の役割、生まれた国の文化などなど。睡眠や分子栄養学的な要素も含まれます。そしてこれらの科学的にFACT分析できる要素に加えて、なぜか人と環境が変わっても繰り返す苦境や、原因不明の心身からのメッセージなど、スピリチュアルな観点もまるっと独自の視点で明らかにしていきます。このプログラムでは、自分を取り巻く外側と内側↔︎縦と横↔︎過去と未来↔︎ぐるりと360度、時空を超えて立体的に俯瞰で分析した上で、ピンポイントで今のあなたに必要な視野や課題を明らかにして、次のステージに向けて解決策を「アーキテクト＝組み立てて」いきます。
プログラムの特徴
こちらが３つの主な特徴です
①今起きている状況、人間関係、考え方、行動パターン、家庭環境、心身の状態などあらゆる方向からお話をお伺いしていくことで、まずは「無意識に陥っている負のパターン」や「無意識に我慢していること」などあなたに今目の前で起こっている「無意識の課題に気づく」ことから始まります。
②あなたの「無意識の課題」に気づいたら、課題に合わせたINNER EYEオリジナルワークを取り入れながら段階的に自分の人生を「アーキテクト」していきます。感情のコントロール、自己受容、価値観や強み、コミュニケーション、人間関係、生きづらさ、許し、マインドフルネスなど多岐にわたります。全員が全員、心に問題があるわけではなく、単純なスキル不足であったり、ファイナンシャル知識が不足している、分子栄養学的な知識で改善に向かう場合もあります。大抵の場合、ご自身が気づいていないことが根本原因であることが多いです。
③セッションは約2週間ごとに行い、各ワークの実践やゴールへの進捗について共有しながら伴走していきます。適宜ラインテキストでのサポートにも対応しています。
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※①②③を繰り返しながら、多くの方が約半年〜８ヶ月で次のステージに進んでいきます。
「自分との約束」を果たす
これまで6,500名ほどのお客様と接してきてわかってきたことは、人は誰でも生まれる前にどこかで「自分との約束」をしてきてるんじゃないか、と言うことです。
生きている中で、時折ちらりと姿を見せる「嫌なやつ」。またこれでもかと言うくらい相性の合わない（と感じる）憎いあの人。そういう人たちは、自分が「自分との約束」を果たすために「本来やるべきこと」や「本質的に必要なこと」を、実は見せつけてくれている、実は教えてくれてる場合が多いです。丁寧に優しく、モチベーション高く教えてくれれば楽で良いのですが、そこにはトリックがあって、大切なことを教えてくれている人に限って、感情的にムカつくとか、もっともらしい正義感を振り翳して「あいつは人として間違っている」とか言えてしまう人が多い。
相手に対して怒りの感情が湧いてきたり、大切にしている価値観が踏み躙られているように感じたら、相手を批判するのではなく、「私は何に恐れているのか？」「この感情を掻き立てる正体不明のオバケは何か？」と自分自身に問うてみるといいです。
自分にとっての幸せとは誰と何をどう生きていくことなのか？強みを使うこと、特性を活かすこと、
自己肯定感や自己効力感、承認欲求など自分の内側をメンテナンスしていくことにより、「誰の何をどうするために仕事をしたいのか」がガラリと変わることもあります。
私たち人間は大きな自然の中の一部です。海の波は引いて返すように、月は満ちて欠けるように、私たちの人生も上下左右・陰陽を行き来しながら成熟していきます。そういった「自然のバイオリズム」に逆らわず、うまく寄り添って生きることも、平穏で幸せを感じる生き方を創るための一つの大切な観点としています。
じぶんの内側をしっかり整える
私自身が起業した理由も、「会社員の時よりも年収を増やすぞ！」「世界を飛び回ってグローバルに活躍するぞ！」とか、そういったキラキラした理由ではありません。
●自分の強みを生かして提供できるものを、（オリジナルの価値を）
●３歳の娘や家族との時間を大切にしながら、（じぶんなりのペースで）
●必要としている人の元に届けたい（社会に貢献していきたい）
という強い想いがありました。私の場合は、とにかく「忙しくなる」ことが一番の苦手で、「いかに忙しいと言わずに平和で理想的な人生を過ごすか」が目指す姿でもあります。
20代の頃は海外でバリバリと週7日で働いていました。家族と子供ができてからも、「社会で仕事をしていないと価値がない」と恐怖感に追われている時期も正直ありました。でも心の声や、実はどこかに隠れていた自信のなさがそうさせていたのかもしれません。自分の怖さがどこから来るのか？や、幼い頃から何故かしみついてしまっていた承認欲求に向き合いながらじっくり自分と会話をした結果、私は、今の起業スタイルが一番しっくりきています。
この後、例えば娘が小学生になり、自分の時間が今よりも確保できるようになれば、また20代の頃のように、グローバルに活動する事業ラインを敷くかもしれませんし、今より大人数対象の講座を再開するかもしれません。
その時の状況によって、どのような働き方にでも、自分の軸を整えることで心を失わず、他人と比較せず、行き来できるようになることが一番良いことなのではないかと思います。
ぜひ皆様とは自分なりのこの３つ（オリジナルの価値とは？）（じぶんなりのペースとは？）（その上社会貢献できることとは？）を、皆さんと深掘りしていく時間の手助けになればと思っています。
プログラムを通して得られること
・自分の中にある「無意識の課題」に気づき、負のサイクルを断ち切ります
・自身の価値観を問い直し、平穏で幸せな生き方や働き方を明確にしていきます。
・自身の特性や強みの発見と活かし方を学び、自分らしい生き方を創造していきます。
・幸福感や自己肯定感を高めていきます。
・逆境やストレスに負けない、内面からしなやかで健康な精神を育成します。
・目的達成に向けての行動、精神、知識面からの総合的な自己成長を促進します。
・広い視野を身につけることで他者理解をうながし、より健康的で建設的な組織や人間関係の構築を推進します。
サービス内容
・下記の内容をベースに、各自お申し込みされた期間に応じてカスタマイズいたします。最低3ヶ月間を推奨。
①自己理解(感情のコントロール、自分の強み、自分の魅力、価値観の理解、自分軸を固める、リフレーミング(視点を変える)、自分を好きになる、自分を受け入れるなど)
②ストレスマネジメント(レジリエンススキルの習得、マインドフルネスワーク、視野狭窄、恐れの理解など)
③コミュニケーション(人間関係の円滑化、アサーティブコミュニケーションスキルの習得、パートナーシップ改善、相互尊重)
④目標達成(強みや才能を生かしたキャリアデザイン計画、独立・起業への具体的目標設定など)
※年齢や経験に関わらず、どなたでもお申し込み可能です
自然科学xポジティブ心理学xマインドフルネスxグローバル視野をベースに構築
私自身、心理学専攻で大学卒業後、2014年にNYにてポジティブ心理学プラクショナーとなり、その後はいち早く、日本への普及を進めてきました。マインドフルネス瞑想は2010年頃ハワイで出会い、継続しています。2015年に帰国後は、楽天株式会社にてマインドフルネスネットワークを約3年ほどで数名から1500名を超えるほどまでの規模拡大に貢献してきた実績があります。
ポジティブ心理学はGoogle社やマイクロソフト社でも導入されている、科学的アプローチをとり入れた心理学。個人や組織のWell-Being(幸福と健康)やFlourishing(繁栄)をうながすことを目的としています。マインドフルネスももう、今や言わずもがなに浸透していますね。2006年より約10年間、アメリカで留学カウンセラーやキャリアコンサルタントとしての経験を積み、セッション実績は延べ5000人以上。
弊社のビジョンである、「科学と心の力で個と組織の豊かな発展を支援する」のもと、サステナブル（持続可能）な「なりたい自分」 になるお手伝いをします。
・初回10,000円 、2回目以降15,000円
・最大90分/回
・月２回（隔週）を基本としますが、期限内で調整可能
・全てオンライン開催可能 対面希望の方は対面も可能
お客様の声
●あの時本当に、ちあきさんとセッションを受けると決めてよかったです。あの決断がなければ自分を見つめ直すきっかけを逃していたし、キャリア構築にとらわれすぎて、あのまま家族や子供との関係を置き去りに進んでしまっていたのではないかといま思うととても恐ろしいです。おかげさまで今はとても幸せで満たされています。(A.N様)
●３ヶ月間の短期での転職活動を目標としたセッションを申込み、Google社への転職を果たしました！目指す姿の具体化、働き方の選択肢を広げられたこと、マインドフルネスセッションにも参加し、怪しいものから正しい理解に変化したことも大きかったです。(H.N様）
●コーチングセッションを始めてから約4年が経ちましたが、先日、かねてからぼんやりと思い浮かべていた大きな夢がひとつ叶いました！これまで家族のことや仕事のこと、周囲の人間関係についてなどその時々で様々なトピックでセッションを行ってきましたが、今思えば一つ一つ全てが繋がっていたのだと感じます。改めてご縁を頂き感謝します！（O.K様）
●チアキさんが私の頭のイライラをひも解いてくれた日、すごいなぁって思ったんですよ。本当にこれまでの人生の中でインパクトのある出会いでした！（H.N様）
●話を聞いてもらうだけなのになぜか整理される。今後もメンターとして定期的に会う機会がほしい！（K.Y様）
●客観的・俯瞰視点で自分を取り巻く環境や感情のクセなどに気づくことができた。定期的にセッションを行うことで自分のペースがつかめてきて、3か月後には行き詰まっていたものが前へと流れ出し、気持ちもとても穏やかになった。（M.Y様）
●大手商社勤務にピリオドを打ち、海外留学を決意するところからセッションをスタートしましたが、その後海外４大を無事卒業し、この度大学院の一次試験にも合格しました！（Y.K様）
※弊社のサステナブル・コーチカウンセリングプログラムは、お客様の日々抱えている課題や、ありたい姿を共に共有し、Co-Supporter（伴走者・支援者）としての立ち位置を大切に、中長期的なライフパートナーとしてお付き合いをさせていただく方が多いのが特徴です。
プロフィール
大川 千秋 INNER EYE CONSULTING代表
４歳児の母。2006年よりロサンゼルス、ニューヨーク、ハワイにて人材育成・人材戦略コンサルタントに従事。海外ベンチャー企業役員経験。楽天(株)にてエンプロイーエンゲージメント・コンサルタント/マインドフルネス講師として組織開発や従業員のウェルネス向上に努める。 コーチング・コンサルティング実績のべ約5,000人以上。
個や組織のよりよい発展を目指し、エモーショナルインテリジェンス、強み、マインドフルネス分野を中心としたポジティブ心理学の科学的視点とビジネス実践における双方の視点をバランスよく取り入れた内容で各種講座や企業研修、コーチングを提供中。ハワイでのライター経験も生かし当該分野の執筆活動もおこなう。
自身の育児経験や、海外での失敗経験もオープンにしながら、わかりやすく親身なカウンセリングを提供中。
心理学学士号、応用ポジティブ心理学資格保持 (2014, NY) 元楽天マインドフルネスワークショップ講師、国際ポジティブ教育ネットワーク初代日本代表（2015, IPEN）
