予測不可能な時代を生き抜く

新型コロナの出現が後押しし、ますます予測不能で先の見えない時代が到来しました。私たちの働き方や生き方など、これまで当たり前だった価値観が、日々問われています。

―自分らしい生き方とは?自分に合った仕事(天職)は?ストレスと上手につきあうには?パートナーとよりよい仲を築くには?―

在宅勤務やリモートワークが浸透することにより、自分自身の理想の働き方が見えてきた、人間関係に変化があった、ストレスマネジメントが必要になった、パートナーや家族との距離感をうまくつかめない、住まいを変えようかと思っている、などというお悩みも出てきているのではないかと思います。

「Another Way」とは?

「Another Way」とは、「第3の道」「それ以外の道」というような意味があります。いま目の前にある状況、いま「それしかない」と感じている選択の道以外にも、必ず「それ以外のほかの道」があります。

でも、不安や焦りに追われていたり、周囲との比較で評価を決めてしまっていては、その「それ以外の道」が見えなくなってしまいます。

あなた自身や応援してくれる周囲の方々と共に、納得して幸せに平穏に満たされた人生を送る道しるべは決して一つではありません。一緒に新たな道も探っていきましょう。

プログラムの特徴

こちらが3つの主な特徴です

①マインドフルネスの知識を活用して、脳やカラダをメンテナンスし、創造力や視野、選択肢を広げていく下地を作る。

②科学的にエビデンスのある各種心理学のワークを活用し、実際に手を動かして、価値観や生き方、あり方を見つめ直すワークをしていく。「無意識に我慢していること」に気づき、取り除いていく。

③私自身のアメリカでのライフカウンセリング経験、キャリアカウンセリング経験を生かし(通算5000名以上の実績があります)、1on1セッションを通して新たな道を一緒に模索していく。

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①②③を繰り返しながら、ご自身なりにしっくりくる落とし所を探っていきます。

「いつでも何度でも」見直せる

こちらのプログラムで大切にしていることは、「人生の様々なフェーズにおいて、価値観や生き方は変わってOK」ということ。

女性でも男性でも、結婚や子育てを気に今までの働き方や生き方を見直す必要性に問われることはよくあることですし、

自己肯定感や自己効力感、承認欲求など自分の内側をメンテナンスしていくことにより、「誰の何をどうするために仕事をしたいのか」がガラリと変わることもあります。

なので、「一度決めたら、その後はどんな人生のフェーズに移行しても終始貫かなければいけない」という信念や、「キャリアプランは常に上昇志向、右肩上がりの人生でなくてはいけない」といった信念なども見直していきます。

私たち人間は大きな自然の中の一部です。海の波は引いて返すように、月は満ちて欠けるように、私たちの人生も上下左右・陰陽を行き来しながら成熟していきます。そういった「自然のバイオリズム」に逆らわず、うまく寄り添って生きることも、平穏で幸せを感じる生き方を創るための一つの大切な観点としています。

じぶんの内側をしっかり整える

私自身が起業した理由も、「会社員の時よりも年収を増やすぞ!」「世界を飛び回ってグローバルに活躍するぞ!」とか、そういったキラキラした理由ではありません。

●自分の強みを生かして提供できるものを、(オリジナルの価値を)
●3歳の娘や家族との時間を大切にしながら、(じぶんなりのペースで)
●必要としている人の元に届けたい(社会に貢献していきたい)

という強い想いがありました。私の場合は、とにかく「忙しくなる」ことが一番の苦手で、「いかに忙しいと言わずに平和で理想的な人生を過ごすか」が目指す姿でもあります。

20代の頃は海外でバリバリと週7日で働いていました。家族と子供ができてからも、「社会で仕事をしていないと価値がない」と恐怖感に追われている時期も正直ありました。でも心の声や、実はどこかに隠れていた自信のなさ等と向き合いながら自分とじっくり会話をした結果、今の起業スタイルが一番しっくりきています。

ただ、娘が小学生になり、自分の時間が今よりも確保できるようになれば、また20代の頃のように、グローバルに活動する事業ラインを敷くかもしれませんし、今より大人数対象の講座を再開するかもしれません。

その時の状況によって、どのような働き方にでも、自分の軸を整えることで心を失わず、他人と比較せず、行き来できるようになることが一番良いことなのではないかと思います。

ぜひ皆様とは自分なりのこの3つ(オリジナルの価値とは?)(じぶんなりのペースとは?)(その上社会貢献できることとは?)を、皆さんと深掘りしていく時間の手助けになればと思っています。

プログラムを通して得られること

・自身の価値観を問い直し、平穏で幸せな生き方や働き方を明確にしていきます。
・自身の特性や強みの発見と活かし方を学び、自分らしい生き方を創造していきます。
・幸福感や自己肯定感を高めていきます。
・逆境やストレスに負けない、内面からしなやかで健康な精神を育成します。
・目的達成に向けての行動、精神、知識面からの総合的な自己成長を促進します。
・広い視野を身につけることで他者理解をうながし、より健康的で建設的な組織や人間関係の構築を推進します。

サービス内容

・下記の内容をベースに、各自お申し込みされた期間に応じてカスタマイズいたします。最低3ヶ月間を推奨。

①自己理解(マインドフルネス、強み、魅力、価値観の理解、自分軸を固める、リフレーミング(視点を変える)、自分を好きになるなど)
②ストレスマネジメント
(レジリエンススキルの習得、マインドフルネスワーク、視野狭窄、恐れの理解など)
③コミュニケーション
(人間関係の円滑化、アサーティブコミュニケーションスキルの習得、パートナーシップ改善、相互尊重)
④目標達成
(強みや才能を生かしたキャリアデザイン計画、独立・起業への具体的目標設定など)

※年齢や経験に関わらず、どなたでもお申し込み可能です

自然科学xポジティブ心理学xマインドフルネスxグローバル視野をベースに構築

私自身、心理学専攻で大学卒業後、2014年にNYにてポジティブ心理学プラクショナーとなり、その後はいち早く、日本への普及を進めてきました。マインドフルネス瞑想は2010年頃ハワイで出会い、継続しています。2015年に帰国後は、楽天株式会社にてマインドフルネスネットワークを約3年ほどで数名から1500名を超えるほどまでの規模拡大に貢献してきた実績があります。

ポジティブ心理学はGoogle社やマイクロソフト社でも導入されている、科学的アプローチをとり入れた心理学。個人や組織のWell-Being(幸福と健康)やFlourishing(繁栄)をうながすことを目的としています。マインドフルネスももう、今や言わずもがなに浸透していますね。2006年より約10年間、アメリカで留学カウンセラーやキャリアコンサルタントとしての経験を積み、セッション実績は延べ5000人以上。

弊社のビジョンである、「科学と心の力で個と組織の豊かな発展を支援する」のもと、サステナブル(持続可能)な「なりたい自分」 になるお手伝いをします。

料金

都度利用(1回)9,800円
3ヶ月(6回)45,000円※1回あたり7,500円
6ヶ月(12回)78,000円※1回あたり6,500円
12ヶ月(24回)120,000円※1回あたり5,000円


・各セッション最大90分/回  
・月2回(隔週)を基本としますが、期限内で調整可能
・全てオンライン開催可能 対面希望の方は対面も可能

*税抜価格です。上記金額に10%消費税がかかります。

お客様の声

●あの時本当に、ちあきさんとセッションを受けると決めてよかったです。あの決断がなければ自分を見つめ直すきっかけを逃していたし、キャリア構築にとらわれすぎて、あのまま家族や子供との関係を置き去りに進んでしまっていたのではないかといま思うととても恐ろしいです。おかげさまで今はとても幸せで満たされています。(A.N様)

●3ヶ月間の短期での転職活動を目標としたセッションを申込み、Google社への転職を果たしました!目指す姿の具体化、働き方の選択肢を広げられたこと、マインドフルネスセッションにも参加し、怪しいものから正しい理解に変化したことも大きかったです。(H.N様)

●コーチングセッションを始めてから約4年が経ちましたが、先日、かねてからぼんやりと思い浮かべていた大きな夢がひとつ叶いました!これまで家族のことや仕事のこと、周囲の人間関係についてなどその時々で様々なトピックでセッションを行ってきましたが、今思えば一つ一つ全てが繋がっていたのだと感じます。改めてご縁を頂き感謝します!(O.K様)

●チアキさんが私の頭のイライラをひも解いてくれた日、すごいなぁって思ったんですよ。本当にこれまでの人生の中でインパクトのある出会いでした!(H.N様)

●話を聞いてもらうだけなのになぜか整理される。今後もメンターとして定期的に会う機会がほしい!(K.Y様)

●客観的・俯瞰視点で自分を取り巻く環境や感情のクセなどに気づくことができた。定期的にセッションを行うことで自分のペースがつかめてきて、3か月後には行き詰まっていたものが前へと流れ出し、気持ちもとても穏やかになった。(M.Y様)

●大手商社勤務にピリオドを打ち、海外留学を決意するところからセッションをスタートしましたが、その後海外4大を無事卒業し、この度大学院の一次試験にも合格しました!(Y.K様)

※弊社のサステナブル・コーチカウンセリングプログラムは、お客様の日々抱えている課題や、ありたい姿を共に共有し、Co-Supporter(伴走者・支援者)としての立ち位置を大切に、中長期的なライフパートナーとしてお付き合いをさせていただく方が多いのが特徴です。

プロフィール

大川 千秋 INNER EYE CONSULTING代表

4歳児の母。2006年よりロサンゼルス、ニューヨーク、ハワイにて人材育成・人材戦略コンサルタントに従事。海外ベンチャー企業役員経験。楽天(株)にてエンプロイーエンゲージメント・コンサルタント/マインドフルネス講師として組織開発や従業員のウェルネス向上に努める。 コーチング・コンサルティング実績のべ約5,000人以上。 

個や組織のよりよい発展を目指し、エモーショナルインテリジェンス、強み、マインドフルネス分野を中心としたポジティブ心理学の科学的視点とビジネス実践における双方の視点をバランスよく取り入れた内容で各種講座や企業研修、コーチングを提供中。ハワイでのライター経験も生かし当該分野の執筆活動もおこなう。

自身の育児経験や、海外での失敗経験もオープンにしながら、わかりやすく親身なカウンセリングを提供中。

心理学学士号、応用ポジティブ心理学資格保持 (2014, NY) 元楽天マインドフルネスワークショップ講師、国際ポジティブ教育ネットワーク初代日本代表(2015, IPEN)