「AnotherWay」−コーチカウンセリングプログラム–

予測不可能な時代を生き抜く

近年、ますます予測不能で先の見えない時代が到来しました。私たちの働き方や生き方など、これまで当たり前だった価値観が、日々問われています。

誰かが「答えを教えてくれる」時代から、自分で自分の価値を創造し、心の課題を自ら発見して向き合い、自分自身の幸せをカタチにしていく「自分力」が求められる時代になっています。言い換えれば、「生き方を自由にデザインできる時代」になった、とも言えます。自分自身の理想の働き方を見つけたい、繰り返す人間関係の悩みを解決したい、ストレスマネジメントが必要になった、パートナーや家族との距離感をうまくつかめない、などあらゆる人生のモヤモヤに、明確で明るい道筋を一緒に作っていきましょう。

「あなたらしい道＝Another Way」とは？

「Another Way」とは、「第３の道」「それ以外の道」「他の方法」というような意味があります。いま目の前にあるモヤモヤな状況、いま「それしかない」と感じている選択の道以外にも、必ず「ほかの道」「他の視点」「それ以外の方法」があり、視野を広げ、選択肢を知ることで「腹落ちして納得できる道」があります。

不安や焦りに追われていたり、周囲との比較で評価を決めてしまっていては、この「それ以外の道」が見えなくなってしまいます。あなた自身や応援してくれる周囲の方々と共に、納得して幸せに平穏に満たされた人生を送る道しるべは決して一つではありません。

プログラムの特徴

こちらが主な特徴です

①今起きている状況、目指す状態、過去のトラウマなどあらゆる方向についてお話をお伺いしていくことで、「無意識に陥っている負のパターン」「無意識に我慢していること」など「無意識に人生の中で繰り返されている課題に気づく」ことから始まります。

②各々が持つ「無意識の課題」に気づいたら、課題に合わせたINNER EYEオリジナルワークを進めて行きます。感情のコントロール、自己受容、価値観や強み、人間関係、生きづらさ、許し、マインドフルネスなど、ワークは多岐にわたります。

③セッションは約2週間ごとに行い、各ワークの実践やゴールへの進捗について共有しながら伴走していきます。次のセッションまでの間、気づきや変化をラインにて報告頂きながら進めます。

④起業を目指している方には、コンセプト作りや事業計画書の作り方のサポートをセッション中に組み込むことも可能です。

プログラムを通して得られること

科学的にエビデンスのある各種心理学のワークを活用し、実際に手を動かして、強みや価値観、生き方やあり方を整えていきます。

・自身の価値観を問い直し、平穏で幸せな生き方や働き方を明確にしていきます。
・自身の特性や強みの発見と活かし方を学び、自分らしい生き方を創造していきます。
・幸福感や自己肯定感を高めていきます。
・マインドフルネスの実践を通し、創造力や視野、選択肢を広げていく下地を作ります。
・逆境やストレスに負けない、内面からしなやかで健康な精神を育成します。
・目的達成に向けての行動、精神、知識面からの総合的な自己成長を促進します。
・広い視野を身につけることで他者理解をうながし、より健康的で建設的な組織や人間関係の構築を推進します。

私たち人間は大きな自然の中の一部です。海の波は引いて返すように、月は満ちて欠けるように、私たちの人生も上下左右・陰陽を行き来しながら成熟していきます。そういった「自然のバイオリズム」に逆らわず、うまく寄り添って生きることを平穏で幸せを感じる生き方を創るための一つの大切な観点としています。

じぶん軸を整える

私自身が起業した理由も、「会社員の時よりも年収を増やすぞ！」「世界を飛び回ってグローバルに活躍するぞ！」とか、そういったキラキラした理由ではありません。

●自分の強みを生かして提供できるものを、（オリジナルの価値を）
●娘や家族との時間を大切にしながら、（じぶんなりのペースで）
●必要としている人の元に届けたい（社会に貢献していきたい）

という強い想いがありました。私の場合は、とにかく「忙しくなる」ことが一番の苦手で、「いかに忙しいと言わずに平和で理想的な人生を過ごすか」が目指す姿でもあります。

20代の頃は海外でバリバリと週7日で働いていました。家族と子供ができてからも、「社会で仕事をしていないと価値がない」と恐怖感に追われている時期も正直ありました。でも心の声や、実はどこかに隠れていた自信のなさ等と向き合いながら自分とじっくり会話をした結果、今の起業スタイルが一番しっくりきています。

娘が今後大きくなるにつれ、自分の時間が今よりも確保できるようになれば、また20代の頃のように、グローバルに活動する事業ラインを敷くかもしれませんし、今より大人数対象の講座を再開するかもしれません。
その時の状況によって、どのような働き方にでも、自分の軸を整えることで心を失わず、他人と比較せず、行き来できるようになることが一番良いことなのではないかと思います。

私たち人間は大きな自然の中の一部です。海の波は引いて返すように、月は満ちて欠けるように、私たちの人生も上下左右・陰陽を行き来しながら成熟していきます。そういった「自然のバイオリズム」に逆らわず、うまく寄り添って生きることも、平穏で幸せを感じる生き方を創るための一つの大切な観点としています。1人でも多くの方にお会いできることを楽しみにしています。