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ウェルネス– tag –

  • 活動ブログ

    睡眠不足のままパソコン作業をすると風邪をひくリスクを高める

    こんにちは!INNER EYEで共同ブロガーをしている理学療法士のNです。 風がだんだん冷たく乾燥し、秋を感じてきました。これからの季節、気をつけたいのが風邪です。免疫を高める食事やうがい手洗いなど、対策は様々ですが今回は睡眠の大切さに着目したいと...
    2019年11月15日
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