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寝不足
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脳科学・運動学・解剖学・心理学
睡眠不足のままパソコン作業をすると風邪をひくリスクを高める
こんにちは!INNER EYEで共同ブロガーをしている理学療法士のNです。 風がだんだん冷たく乾燥し、秋を感じてきました。これからの季節、気をつけたいのが風邪です。免疫を高める食事やうがい手洗いなど、対策は様々ですが今回は睡眠の大切さに着目したいと...
2019年11月15日
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