寝不足– tag –

こんにちは！INNER EYEで共同ブロガーをしている理学療法士のNです。 風がだんだん冷たく乾燥し、秋を感じてきました。これからの季節、気をつけたいのが風邪です。免疫を高める食事やうがい手洗いなど、対策は様々ですが今回は睡眠の大切さに着目したいと...