ポジティブ心理学仲間の松岡 タカノリさんのレジリエンス手帳リリース記念で対談します🌷https://fb.me/e/2pbCSfc3K 9/14(土）20:00〜
レジリエンス＝困難をしなやかに乗り越える力。
人生の中での「挫折」や「失敗」は、私も40歳過ぎても経験してますが（生々しい話もしようかな笑）その度に起こるザワザワ感・恥・怒り・自信喪失。たくさんの複雑な感情が入り混じる感じとか体中から血の気の引く感触…すべてをゆっくり味わって受け入れて。このなんとも言えない感情に向き合うことから長年逃げてたことも、ポジティブ心理学を実践してからは、軽やかに乗り越えられるようになってきたように思います。（むしろ大学院とか逆に挑戦する機会が増えたかも）
簡単な4ステップで誰でもレジリエンスは強化できますよ！アレコレ話すのでぜひ聴きにきてくださいね👂✨
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