〜中年期のモラトリアムとは何か？〜
30代後半〜の今。無事に就職して社会人になり、周りの期待に答えてがむしゃらに頑張ってきた。結婚し、子育てもどうにか落ち着いた。コロナ禍を経験して価値観も変わりつつある。果たして自分は、やりたいこと、ありたい人生を生きれているのだろうか？働き方、住む場所、自分のキャリア、家族との形…さてこれから先の10年、20年、どう生きていこうか。今回はそんな「青年期のモラトリアム」ならぬ、「中年期に起こるモラトリアム」やクライシス状態について取り上げます。
#モラトリアム が起こる心理的メカニズム
モラトリアムとは、自分自身の決断に自信がないために、#モヤモヤはあるけれども動けずに先延ばしにしている状態 です。原因としては、正体不明の漠然な不安、解決するための手段・知識がない、ということももちろんですが、一番と言っていいほど根深いのが、実は人それぞれ無意識に持っている #決めつけや思い込み。実にやっかいなこの存在に気付くだけでも、なぜ不安なのか、自分自身を生きていない感覚や違和感はどこからくるのか、どうしたら行動に移せるのか？がクリアになってきます。
哲学対話xメタ認知
メタ認知の実践は、「モラトリアム」が起こってしまうメカニズムを知り、思考を整理して行くことで自分自身を納得させることにもつながります。結果として、自分や家族にとって最善の解を選び行動を起こすことことに大いに役立ちます。
話題の瞑想も取り入れながら、自分の思考と感情の原点に立ち、心ゆくまで哲学対話を楽しみましょう！
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