自己決定ができるのは自分を信頼しているから メルマガ Vol.12

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー●○●○
こんにちは!科学と心の力で個と社会の豊かな調和と発展を支援する
INNER EYE CONSULTING の大川千秋す。
●○●○ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こちらのメルマガでは、最新のポジティブ心理学・マインドフルネス・脳科学を人生・子育て・ビジネス実践に活かすための知見、日々の気づき、自分らしく生きる生き方のコツをお伝えしていきますのでぜひお役立てください(*過去に名刺交換させて頂いた方も含んでいます)

🔹自己決定ができるのは自分を信頼しているから🔹
🔹11月コーチング受付は2名限定!11/11(水)締切🔹

さて本日の話題は「自己決定」について。
子育てにも組織マネジメントにも共通するお話しです。

自己決定は、モチベーションを発動させるにも、組織活性でも、自己変容においても、モンテッソーリでもすべての根底に位置する要素です。(ポジティブ心理学でも自己決定理論は本当によく出てきます。)

ゆえに、我が家の4歳児オユリさんも、赤ちゃんの頃から常に小さなことでも自己決定をさせるように問いかけていて、(おむつは右足or左足どちらから履くのか?から始まり、毎日の洋服や靴〜どんな遊びや勉強をしたいか?などまで基本的には本人の意思を尊重してます) そして今は、夜寝るときはまだパンツだと危ういので、毎晩「オムツかパンツかどっちで寝るか」を本人に決めさせています。

で、先日ふと、「ゆりちゃんはおむつで寝るときとパンツで寝るときと、どうやって選んでるの?」と聞いてみました。 私としては「水をたくさん飲んだ時はオムツ」とか何気ない答えを予想してたのですが、まったくの予想に反して #ママとパパとハートが繋がってるからどっちか選べるんだよ と言ってきました。

一瞬「えっ?」となったのですが、よくよく聞いてみたら、「ママとパパと信頼関係ができているから、自分への信頼もある。パンツに挑戦したければするし、不安だったらしないだけ。なので毎日決められる」ということでした。

この答えは何気に結構深いぞ..と思い整理してみたら

コーチングを通してもよくあることですが、「自己決定が難しい」と感じる人は、その前提として #自分への信頼と #周囲への信頼欠けていることが多いのです

迷った時に、どっちの道が正しいのか?メリットとデメリットを並べてあれこれ正解の道を探したくなる時や、決めたとしても後からクヨクヨと後悔すること、ないでしょうか。

でも実は結果としては、#どっちでも一緒 #どっちでも大丈夫 で、どの道に進んでも自分が学ぶべきことは同じで、人や環境を変えてやってくるだけなんですよね。

どの道に進むか?よりも大事なことは、迷った時に自己決定をするために必要な #自分の決断そのものに対しての信頼 #私は絶対大丈夫 #私はどうせ愛されているから と無条件にまず思えているかどうか。この積み重ねが #自己肯定感の形成 にもつながります。

加えて、どの決定をしたとしても #周囲が支援してくれる #孤独になることはない と感じられる #心理的安全 が周囲に築かれているかどうか。組織内でも1人1人が自己決定して挑戦していくにはいつでも戻ってこれる安全基地が必要なんですね。

私も普段は、部下や子供に対して「自己決定を促す大切さ」を伝えることが多かったですが、そもそも #自己決定するには自己信頼があってのことなんだよな、 ということを改めて気づかされました。もし周囲に決められない人がいても、責めずにまずはその人の心を理解することにもつながると嬉しいです。

ということで、本日の気づきは、もし判断に迷うことがあったら、その選択肢うんぬんに捉われるのではなく、まず #自分や周囲への信頼が築けているかにじっくりフォーカスする でした。その方が結果的に成功の早道ということですね!

迷って決められないことが多い方、コーチングでも根底にある自己肯定感や信頼感についても見ていきますよ。
11月分の受付は2名限定、11/11(水)締切で受け付けます⭐️
サステナブル・ライフコーチング Another Way <<詳しくはこちら

それでは今週も頑張りましょう!

●○●○ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
INNER EYE CONSULTING
HP:https://innereye.tokyo
<最新のポジティブ心理学や脳科学を人生・子育て・ビジネス実践に活かすための無料メルマガ>
メルマガ 登録/解除:https://innereye.tokyo/mail-magazine/
<INNER EYE CONSULTINGがLINE公式アカウントに登場!メルマガやお得な情報を受け取れるようになりました!>
以下のリンクからぜひ友だち追加してくださいね♪ https://lin.ee/V9gLzxC

サステナブル・ライフコーチング Another Way
私たちの働き方や生き方などの価値観が、日々問われています。
一度整理して、あなたらしい人生の軌道に乗せましょう!

企業研修・コンサルティング
マインドフルネス研修、ポジティブ心理学研修、社外コーチング等
ご要望に合わせてカスタマイズいたします。

<INNER EYE 認定 サステナブル・マネジメント講座>
2021年1月開講予定
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー●○●○
Copyright(C) 2015 INNER EYE CONSULTING All Rights Reserved.

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です