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こんにちは！
東北放送tbcラジオ「11時のコンシェルジュ」にて、「心の健康」をテーマに、日々の暮らしをより良く過ごすためのヒントをあれこれお話ししています！聞き逃した方は是非、アーカイブ記事でご覧ください♪
※東北エリアの方はFM93.5にて隔月水曜11時〜
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アナ）さて 今日は、はじめに大川さんご自身が現在体験されていること、お家の猫ちゃんについてお伺いしたいのですが。
大川）はい。お家の猫はもうすぐ13歳なのですが、闘病中で、まぁほんとに毎日、夜も寝ずに看病しています。今回病気になって、改めて徹底的に猫と向き合ったんですよ。たまちゃんは「一体何が好きなのか」「どうする時が嬉しそうにするのか」その結果、アメリカ生まれのアメリカ育ちの猫なのにチキンよりもカツオ味がいちばん大好きなことや、生まれてからずっと家猫でしたが、とにかくお外の風に当たるのが大好きな猫ということが判明して、現在は一緒に公園に行ったり、お散歩を楽しんだりしています。
アナ）愛猫について深く知る機会ができたんですね。そんな大川さんに、今回お話しいただくのは、「相手を深く知る5つのポイント」です。これを知っていると、家族や親子、パートナー、ペットとの関係も良好になりうるかもしれないということですね。
大川）はい。そうですね。ポジティブ心理学の中に「ラブランゲージ」というのがありまして、日本語では「愛を伝える５つの方法」と言われています。「相手が心から愛されていると感じる５つの方法」ともいえます。ニューヨークタイムズのNo.1ベストセラーになった本でもあるのですが、要は相手との関係性の中で「どういう風にパートナーから愛を伝えられると満たされるのか？」や、人それぞれ「愛されている」と感じ取りやすい愛情表現のタイプが異なり、それがざっくり分けると５つある、ということなんですね。
その５つとは、
- 肯定的な言葉（Words of Affirmation）あなたは頑張ってる、そのままでいいよ
- 手助け・ヘルプ・サービス行為（Act of Service）具体的に助けてくれること
- 贈りもの・ギフト（Receiving Gifts）
- クオリティタイム（Quality Time）一緒に過ごす質の高い時間
- スキンシップ（Physical Touch）
と言われています。皆さんは聞いていてどれが一番しっくりきたでしょうか？私は「肯定的な言葉」や「ギフト」、たまーにここぞというときに「スキンシップ」あたりです。逆にいうと、「物理的な手助けやサービス」はなくてもよくて、「クオリティタイム」もたまにでいいので、夫の駐在がもう半年くらいになりますが、割と平気です。夫もコツを掴んできたみたいで、私が大変そうにしていても電話で「肯定的な言葉」をかけて、たまにネットで私が大好きな家具や美味しい食べ物を注文して家に届けてくれるんですが、それで結構、関係は良好ですw
このように、「愛情を感じるポイントが人それぞれ違う」ということがわかると一番いいのは、「こうしたら相手が喜ぶと思ったからやったのに」とか、「一生懸命働きかけているのに、なかなか心を開いていてくれない」「私の大切に想う気持ちが蔑ろにされてる！！」などのすれ違いが減ってくることだと思います。
たとえば、女性側は日々の具体的な助けが必要なのに、それをせずに男性側が贈り物ばっかりして、すれ違っているパターンとかよく見かけませんかね？
これは人間を仮定した話なのでペットだと難しいかもしれませんが、うちの猫ちゃんの場合は、直接的なスキンシップや声かけよりも、ただ一つ屋根の下でお互いのしたいことをしながらお互いの「気配」を感じて一緒の空間にいること＝「クオリティタイム」が一番感じてるんじゃないかと思っています。一人の時間も割と平気な方なんですが、物理的に外に長時間出かけてしまうのは寂しいみたいです。あとはひたすらに美味しいご飯が大好きですねw
アナ）今回もお話ありがとうございます。他に大川さんから何かお知らせはありますか？
大川）本日と同様の「相手と向き合うとは？」というテーマで自由におしゃべりする「ZOOM哲学対話」がまた近々開催されます。個人コーチングプログラムも随時受け付けていますのでぜひ「INNER EYE CONSULTING」で公式ライン登録やHPからご連絡お待ちしています！
アナ）また、身近な心のお悩みなど、取り上げて欲しいリクエストがあればぜひお便りをお待ちしています。
（※一緒に1人1人の心地よいバランスを見つけて人生の質を高めていくお手伝いをしています。組織開発分野では、社員の心の健康を保ちながら、長期的に価値貢献できる形を様々なプログラムを通して支援していますので、ご興味お持ちの方はぜひ一度HPをご覧いただき、いつでもご連絡お待ちしております。HPはinnereye.tokyoで検索できます。）
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