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＜プロローグ＞ うちの娘・おユリさん（現在５歳児）は、小さい頃からなにかと不思議な子で、神様とお話しできたり神様が見えたりするらしいです。まぁ、この年齢くらいの子どもならほとんどの子があちらの世界と繋がっていると思うので、特別なことではな...

最近、夫が「意地悪」というか「精神的な虐め」みたいなことを意図的にしてきました。（本人は無意識です） 最初はムッとしたのですが、途中から「あ、（私と関係ないところで）なんかあったのかな」と違和感がありました。 その時は解明できず、真正面か...

先日、愛猫を看取った翌日のこと。娘がおもむろに 「ママ、コタツ片付けよう、キッチンマット拭こう、窓拭こう、鏡拭こう。夏の準備をしよう。」 と提案してきました。それだけじゃなくて他にも、 「テーブルとか椅子、いらなくなったオモチャを整理して片...

2〜4月は研修のご依頼を合計15本ほど頂いておりましたが、皆様のおかげで無事すべて納品することができました。 主に、ポジティブ心理学や組織開発をベースとした #INNEREYEオリジナルメソッド である ●#強み#興味関心#意義目的 の３つをメタ認知していく...

前回の投稿で、敢えて「独り」を楽しむ時間のことを現す言葉、「ポジティブ孤独」ってどうですか？と問いかけましたら、「独楽」「自由孤独」「自分時間」「ソロ活」などなど、ほかにもたくさんの言葉のアイデアを頂きました！ そして、4月頭に大川家HELP...

とある商社様に、昨年末から組織開発コンサルとして週2日勤務をしているのですが、そちらでゼロ提案から始め、数ヶ月かけて、社長や常務、取締役、各部門長、人事部長、総務のみなさまなどたくさんの方を巻き込み、協力し合いながら温めてきた企画、「オン...

【38歳・女性・看護師主任】【3ヶ月間プログラム】を終了した方から、感想が届きました。このお客様は3ヶ月間での具体的な変化がとっても早くて驚きました。人は自分の中で「変わろう/変わりたい」っていう明確な意思さえあれば、少しのきっかけで本当に変...

小さい頃からなぜか道に落ちてるゴミを拾いたがっていた娘。 親としては、コロナもあり素手で拾うのも…でも「ダメ」と言い続ければそのうち「外のゴミは汚いので拾わない」という価値観になってしまう。イヤイヤでも、この純粋な気持ちを失わせたくない…と...

INNER EYEでは、個人向け・企業向けどちらにも事業展開しています。 個人or 企業どちらかに絞ろうかとも思ったのですが、あえて「どちらも」が自分の強みかなと思って両立しております。 企業先では、単発の研修をすることもありますが、研修だけではなく...

「自然科学xマインドフルネスxポジティブ心理学」を掛け合わせたオリジナルメソッドで #心の健康と人生の質の向上をサポート するINNER EYEのコーチングプログラム。 プログラム内容をリニューアルして、マネジメント向け・ママ向け・カウンセリングコース...

INNER EYE認定 サステナブル・ライフ・マネジメント講座０期生の瀬下さんと上西さんのお二人より、振返りインタビュー動画が届きました！ ＜インタビュー内容＞●受講のきっかけ●受講する前と後での印象の違い●全8回のカリキュラムの中で特に心に残った回●...

🌷【1月分】コーチング若干名限定募集開始🌷・1/15(土）まで受付✍️ ・（単発）今この瞬間にある迷いをクリアにしたい方・（短期）効果をお試ししたい方・（長期）中長期で自分軸確立を目指す方質問がある方、迷っている方も一...

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今ある悩みや疑問に対して、「答えは自分の中にある」とよく言いますよね。でもそれってどういうことなのでしょうか？ もちろん、自分自身の過去の体験や、自分の大切にしている価値観をしっかり問い直せば、自ずと答えが出てきたりもするものですが、その...

【脳（心）と身体（カラダ）を整えて、豊かな毎日を送るーマインドフルネス講座】と題し、月刊紙「FLORA」にて連載記事を寄稿させて頂くことになりました(^^) 近年話題の腸活で得られる効果や、いわゆる脳腸相関の仕組みは、マインドフルネスの仕組みやマ...

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先日、サントリー食品インターナショナル某部署の皆様に向けて、ZOOMにて３本立て（#マインドフルネス・#価値観・#モチベーション）に関するオンライン研修を行いました 。 コロナ禍では、在宅勤務やリモート推奨による人々との距離感（間）の変化等による...

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【[マインドフルネス瞑想とは]】 今や日本でも多くの企業が取り入れ、ビジネスシーンでも多く耳にするようになったマインドフルネス瞑想。近年の科学の力が後押し、心や脳への効果、また臨床治療としての有効性が多くの研究により示されるようになってきま...

最近話題になった、2月21日、元SMAPの中居正広さんがジャニーズ事務所からの退所の発表＆独立宣言。その名も「のんびりの会」。 記者会見は和やかな雰囲気で、芸能界のこれまで暗黙の了解や掟なるものに風穴を開けた行動だなーと、とてもポジティブに捉え...

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少し前ですが、企業人事向けの有料誌「先見労務管理」にポジティブ心理学に基づくメンタル失調防止法というテーマで、産業医の先生とともにコラボ寄稿させて頂きました。 ポジティブ心理学の観点を活かした日々のセルフケアの積み重ねは薬や手術が必要とな...