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ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーこんにちは！東北放送tbcラジオ「11時のコンシェルジュ」にて、「心の健康」をテーマに、日々の暮らしをより良く過ごすためのヒントをあれこれお話ししています！...

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かねてから心の健康を追求していると、食べるものと心の関係には深いつながりがあるなと感じています。 うちの娘も、1歳ころから吃音がありますが、海外の研究では、吃音はマグネシウムなどのミネラルを多く取ったり、グルテンを控えると症状が改善するこ...

かねてよりご縁を頂きまして、横須賀市役所の新卒の皆様と、その指導員の皆様にオリジナルの研修をさせて頂いております。 内容は、#心理的安全性#価値観#意義目的#マインドフルネス#強み#傾聴#弱みの開示#レジリエンス#コーチング#アサーティブ#思い込み#...

あけましておめでとうございます！元旦から5歳児の笑顔が弾けまくりの大川家です♪ 去年の暮れからなぜか「元旦はママと一緒に着物を着る」と決めており、茶道の先生をしていたおばあちゃんに北海道から着物を送ってもらうように要請しました（笑） 娘のお...

〜中年期のモラトリアムとは何か？〜 30代後半〜の今。無事に就職して社会人になり、周りの期待に答えてがむしゃらに頑張ってきた。結婚し、子育てもどうにか落ち着いた。コロナ禍を経験して価値観も変わりつつある。果たして自分は、やりたいこと、ありた...

近頃、私の自分自身の心の課題とか、自分の幸せを見つめ直す機会に直面しております。 ここ数年は　#マインドフルネスの実践　で心も落ち着いていたのですが、直近の半年間は、愛猫の死、半年もの夫の不在、ワンオペ、父親のガンの再発…などが重なり、いく...

最近、夫が「意地悪」というか「精神的な虐め」みたいなことを意図的にしてきました。（本人は無意識です） 最初はムッとしたのですが、途中から「あ、（私と関係ないところで）なんかあったのかな」と違和感がありました。 その時は解明できず、真正面か...

2〜4月は研修のご依頼を合計15本ほど頂いておりましたが、皆様のおかげで無事すべて納品することができました。 主に、ポジティブ心理学や組織開発をベースとした #INNEREYEオリジナルメソッド である ●#強み#興味関心#意義目的 の３つをメタ認知していく...

とある商社様に、昨年末から組織開発コンサルとして週2日勤務をしているのですが、そちらでゼロ提案から始め、数ヶ月かけて、社長や常務、取締役、各部門長、人事部長、総務のみなさまなどたくさんの方を巻き込み、協力し合いながら温めてきた企画、「オン...

【38歳・女性・看護師主任】【3ヶ月間プログラム】を終了した方から、感想が届きました。このお客様は3ヶ月間での具体的な変化がとっても早くて驚きました。人は自分の中で「変わろう/変わりたい」っていう明確な意思さえあれば、少しのきっかけで本当に変...

INNER EYEでは、個人向け・企業向けどちらにも事業展開しています。 個人or 企業どちらかに絞ろうかとも思ったのですが、あえて「どちらも」が自分の強みかなと思って両立しております。 企業先では、単発の研修をすることもありますが、研修だけではなく...

「自然科学xマインドフルネスxポジティブ心理学」を掛け合わせたオリジナルメソッドで #心の健康と人生の質の向上をサポート するINNER EYEのコーチングプログラム。 プログラム内容をリニューアルして、マネジメント向け・ママ向け・カウンセリングコース...

INNER EYE認定 サステナブル・ライフ・マネジメント講座０期生の瀬下さんと上西さんのお二人より、振返りインタビュー動画が届きました！ ＜インタビュー内容＞●受講のきっかけ●受講する前と後での印象の違い●全8回のカリキュラムの中で特に心に残った回●...

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー●○●○こんにちは！科学と心の力で個と社会の豊かな調和と発展を支援するINNER EYE CONSULTING の大川千秋です。●○●○ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー こちらのメルマガでは、最新のポジティブ心理学・マ...

今ある悩みや疑問に対して、「答えは自分の中にある」とよく言いますよね。でもそれってどういうことなのでしょうか？ もちろん、自分自身の過去の体験や、自分の大切にしている価値観をしっかり問い直せば、自ずと答えが出てきたりもするものですが、その...

【脳（心）と身体（カラダ）を整えて、豊かな毎日を送るーマインドフルネス講座】と題し、月刊紙「FLORA」にて連載記事を寄稿させて頂くことになりました(^^) 近年話題の腸活で得られる効果や、いわゆる脳腸相関の仕組みは、マインドフルネスの仕組みやマ...

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー●○●○こんにちは！科学と心の力で個と社会の豊かな調和と発展を支援するINNER EYE CONSULTING の大川千秋す。●○●○ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーこちらのメルマガでは、最新のポジティブ心理学・マイン...

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー●○●○こんにちは！科学と心の力で個と組織の豊かな調和と発展を支援するINNER EYE CONSULTING の大川千秋(元楽天)す。●○●○ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー こちらのメルマガでは、最新のポジティブ心理...

先日、サントリー食品インターナショナル某部署の皆様に向けて、ZOOMにて３本立て（#マインドフルネス・#価値観・#モチベーション）に関するオンライン研修を行いました 。 コロナ禍では、在宅勤務やリモート推奨による人々との距離感（間）の変化等による...

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【[マインドフルネス瞑想とは]】 今や日本でも多くの企業が取り入れ、ビジネスシーンでも多く耳にするようになったマインドフルネス瞑想。近年の科学の力が後押し、心や脳への効果、また臨床治療としての有効性が多くの研究により示されるようになってきま...

最近話題になった、2月21日、元SMAPの中居正広さんがジャニーズ事務所からの退所の発表＆独立宣言。その名も「のんびりの会」。 記者会見は和やかな雰囲気で、芸能界のこれまで暗黙の了解や掟なるものに風穴を開けた行動だなーと、とてもポジティブに捉え...

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